Slnka je čoraz silnejšie, a preto by ste nemali zabúdať na ochranu vašej pokožky. Treba myslieť na vhodný výber opaľovacieho krému, ktorý bude maximálne efektívny. Aby sme vám to uľahčili, v tomto článku sa dočítate niečo o tom, čo je to SPF a aký faktor si vybrať pri danom type pokožky.
SPF a jeho charakteristika
Počuli ste už o skratke SPF? Pravdepodobne neraz. Ide o skratku z anglického výrazu sun protection factor. V preklade to znamená stupeň ochrany pred UV žiarením. Prostredníctvom SPF viete vopred určiť, na ako dlho vás produkt dokáže ochrániť. V tomto prípade platí, že čím je vyšší faktor, tým účinnejšia je aj ochrana voči priamemu slnku.
Ak by sme to však mali povedať jednoduchšie, SPF je faktor, ktorý určuje dobu, počas ktorej môžete byť na slnku bez toho, aby vás nejakým spôsobom spálilo. Všetko však záleží aj od konkrétneho typu pokožky, ktorý sa u každého človeka výrazne líši.
Výber podľa typu pokožky
SPF si v prvom rade vyberáte na základe čísla. Ako sme si už vyššie spomínali, čím väčšie číslo to je, tým je aj ochrana účinnejšia. Záleží to však aj od toho, ako dlho plánujete byť na slnku a tiež od obdobia, kedy sa chcete vystavovať priamemu slnečnému žiareniu. Nezabúdajte však aj na váš typ pokožky.
V súčasnosti existuje šesť fototypov pokožky, ktoré označujú intenzitu pigmentácie kože. Fototyp I je označenie pre ten najsvetlejší typ pleti a fototyp VI označuje najtmavší typ pleti. Čím je fototyp vyšší, tým je pokožka odolnejšia voči spáleniu a vydrží skutočne veľa. Ak patríte medzi ľudí, ktorí majú najsvetlejší typ pokožky, mali by ste používať SPF 30, no pri mori určite SPF 50.
V opačnom prípade by ste sa mohli nepríjemne spáliť. Okrem iného, aj napriek tomu, že používate ochranný faktor, nikdy nepodceňujte pobyt na slnku. Nezabúdajte sa natierať opaľovacím krémom pravidelne, najmä v prípade pobytu pri vode.
Autor fotky: Samy: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/vecer-pohlad-na-more-krajina-pri-mori...