Horúce dni plné slnka sú tu. Práve toto obdobie sa spája so zvýšenou starostlivosťou o pokožku. Samozrejme, o tú sa treba starať počas celého roka, nielen počas určitého obdobia. My vám povieme, ako na to cez leto!
Pokožku dôkladne hydratujte
Nič nie je horšie, ako to, keď je vaša pokožka suchá. Aj napriek tomu, že tento jav je bežnejší počas zimy, bez hydratácie sa to môže stať aj v lete. Množstvo ľudí žije v omyle, pretože si myslia, že ak je ich pleť mastná, netreba ju hydratovať. Veľa odborníkov sa však zhodlo, že aj v dôsledku nedostatočnej hydratácie môže pleť produkovať viac kožného mazu.
Aj to je dôvod, prečo počas leta vzniká na pokožke viac nedokonalostí v podobe vyrážok a čiernych bodiek. Ak sa tomu chcete vyhnúť, používajte ľahké prírodné krémy, ktoré dodajú vašej pleti všetky potrebné živiny.
Pravidelne si čistite pleť
Čistenie pleti ešte nikdy nikomu neublížilo, a preto by ste to mali počas leta praktizovať o čosi častejšie. Predsa len, cez horúce dni plné slnka sa potíte viac a ide o rozhodne nepríjemný pocit. Preto si neváhajte čistiť tvár viackrát za deň.
Opláchnite si pleť vlažnou vodou, použite jemné čistiace prostriedky a následne pokožku vysušte použitím jednorazových obrúskov alebo bavlneného uteráku. Vždy by ste mali mať dva uteráky. Jeden používajte na ruky a druhý výlučne na tvár.
Pite dostatok čistej vody
V neposlednom rade, nielen počas leta, ale počas celého roka by ste mali vypiť dostatok čistej vody. Ide o 2 – 3 litre denne. Všetko záleží od vašej výšky a váhy. Ak by ste boli dehydratovaní, odrazí sa to aj na stave pokožky, ktorý sa výrazne zhorší. Preto pitný režim za žiadnych okolností nepodceňte, určite sa to neoplatí, a to aj z celkového zdravotného hľadiska. Nezabúdajte počas horúcich letných dní používať aj opaľovací krém. Pobyt na slnku by ste za žiadnych okolností podceniť nemali.
Autor fotky: Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/starostlivost-o-plet-statie-postaveni...